ベジ・ファーストOKAYAMA

やさいWeeeek

9月15日(日)〜29日(日)はやさいWeeeek

この機会に、野菜を食べよう!

やさいWeeeekイベントの実施

9月22日(日)10:00〜17:00 イオンモール岡山 5F ハレマチガーデン

協力店によるやさいメニュー

C LUNCH PLATE

CCCSCD C LUNCH PLATE

旬の食材でつくる一汁三菜のランチセット。
食器にもこだわり、いつもより少しだけ特別な時間を過ごしていただけます。

チョップドパワーサラダ

ever green チョップドパワーサラダ

アボカド、きゅうり、ジャガイモ、自家製スモークサーモン、りんご、紫玉ねぎ、クルミ、ケッパー、セロリ、エメンタールチーズ、ディルなど多数の野菜を使っています。野菜がたっぷり摂れる“主食になるサラダ”です。

やさいWeeeekレシピ公開

たっぷり白菜のチキンサラダ

材料(2人分)

  • 鶏モモ肉…150g
  • 下味用
    めんつゆ…小さじ2
    しょうが(すりおろし)…1/2かけ分
  • 片栗粉…適量
  • サラダ油…適量
  • 白菜…250g
  • にんじん…30g
  • 白ねぎ…1/4本
  • めんつゆ(3倍濃縮タイプ)…大さじ2
  • スダチ、ゆずなど柑橘の果汁…大さじ3
  • はちみつ…大さじ1
  • ごま油…大さじ1
  1. 鶏肉に下味用のめんつゆとおろししょうがをまぶして10分ほどおく。
  2. 片栗粉を薄くまぶし、サラダ油を熱したフライパンに入れる。お皿などで重しをして押し付けるようにパリッと両面焼き上げ、食べやすい大きさに切る。
  3. 白菜は細切り、にんじんと白ねぎは千切りにする。
  4. ザルに白菜と人参を入れて熱湯を回しかけ、水気をしっかり切る。
  5. めんつゆ、柑橘果汁、はちみつ、ごま油をよく混ぜ合わせ、を和える。
  6. 器にを盛り、の鶏肉をのせて白ねぎを散らす。
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